冷え性（冷え症）外来

冷え性におすすめ・セラミックボール＆天然鉱石で快適な温泉気分！ゲルマニウム温泉器≪極楽の湯≫

2007-01-27T12:45:13Z

冷え性さんにおすすめなのはなんと言っても温泉でしょう。ふつうのお湯と違って各種成分が身体の心まで温めてくれます。

冷え性改善法３・冷え性と枕

2007-01-26T12:18:13Z

冷え性と枕？　？？？って感じでしょうね。冷え性には睡眠が大切だというお話をしました。こういった枕は首の後ろのカーブをきちんと整えてくれます。日常生活の中では、どうしても首は前に傾きがちで、ひどくなると本来前に向けて自然と曲がっているカーブが無くなってまっすぐになったり、逆に後に突出したりします。寝ている時間は長いので、その時間に首をきちんとした位置に整えることは、冷え性の改善だけでなく、肩こりや腰痛の改善にもつながります。 ]]>

冷え性改善法２・夜更かしは冷え性の元

2007-01-25T11:33:58Z

夜更かしと冷え性って関係ないように思いますね。でも、実は関係しているのです。どうして、夜更かしすると冷え性になるのかというとこれにも　自律神経が関係しているのですね。人は昼間活動し、夜は休むというサイクルが基本です。それに見合うように自律神経は体温や血圧を調整しているのです。ところが、寝る時間がまちまちだったり、夜更かししたりすると自律神経はいつに合わせて体温や血圧を調整していいのかわかりません。そのために狂いが生じます。また、夜10時から3時という時間はゴールデンタイムといわれ、新陳代謝がもっとも活発な時間です。この新陳代謝は寝ているときに活発に行われます。起きていてはダメなのです。このとき行われる皮膚の新陳代謝のおかげで汗をかき、この汗が体温調節に重要な役目を果たしているといわれます。ですから低体温で冷え性の人はこの時間を逃さないように、早寝早起きを心がけてくださいね。

冷え性改善法１・睡眠で冷え性を改善する。

2007-01-24T11:14:38Z

冷え性の人は自律神経という、体温を調節したり、身体のリズムを整えたりする機能が弱っていたり、狂っていることがあります。睡眠のリズムを整えることは、自律神経の働きを整えることにとても重要な役割を果たします。では、心地よい睡眠をえるためにはどのようなことが大切でしょうか？ 寝るときはおなかいっぱいで寝ないということと目覚ましなどで強引に起きないということです。それはなぜでしょう？胃に物が入っている状態では、寝ている間も内臓は消化のため活発に働いています。この働きを司っているのが自律神経の中の副交感神経という神経なのです。この神経の働きすぎは、自律神経全体のリズムを狂わせます。寝ているときは神経も休ませてあげましょう。また、食事に含まれる水分や食後に飲むお茶の水分は、寝ている間に尿となり夜トイレに起きたりすることで睡眠が妨げられます。通常、睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠といって深い眠りと浅い眠りを交互に繰り返しています。深い眠りのときに無理やり起こされると、これもやはり自律神経のリズムを狂わせることになります。たいていの人は90分区切りで眠りが切り替わりますので、区切りのときに目覚ましをかけるとすっきり起きることができます。以上のことに気をつけて、自律神経の働きを整えて、冷え性を改善しましょう。 ]]>

低体温と冷え症の違い

2007-01-23T11:15:36Z

低体温と冷え性は同じように思うかもしれませんが、厳密には違うというお話をしましょう。まず、冷え性のことを冷え症と書くこともありますが、冷えは病気ではなく性質です。冷え症ではなくて冷え性が正しいです。 冷え性は「自分の身体が冷えていると感じる」こと 低体温は「客観的に見て体温の低い状態」を言います。ですから、低体温だからと言って必ずしも冷え性なわけではありません。平熱が３６℃以上ある場合でも自分が冷え症と感じていれば冷え性です。ちなみに、手足がほてって汗をかいていても、からだの中は冷えていることがあります。そういう場合は低体温に気づきにくいので注意が必要です。 ]]>

東京都,港区,麻布十番,ミューズ鍼灸院

2006-10-18T12:18:51Z

ミューズ鍼灸院<女性のための鍼灸院> 住所：東京都港区麻布十番２－１８－２ビアンプラーセアザブ２０３号電話:03-5443-5549(ゴーゴーシンキュウ)]]> 冷え性（冷え症）外来受付：特に記載なし 一般受付時間: 月・火・金曜日　　11：00～20：00 水・土曜日　　　　 10：00～14：00 休診日　　　木曜、日曜、祝日、年末年始等 診療科目：鍼・灸・マッサージ 病院からひとこと 女性の心身の健康を維持するための鍼灸、マッサージ治療を行います。地図

アクセス：地下鉄南北線　麻布十番駅1番・４番出口地下鉄大江戸線　麻布十番駅・４番出口より徒歩２分 ホームページ：http://www.muse-kampo.com/guide_s/index.html ご注意 尚、受付時間等変更がある場合もございます。必ず、お確かめください。

東京都,麻布十番,麻布ミューズクリニック

2006-10-18T12:08:21Z

麻布ミューズクリニック <女性外来> 住所：東京都港区麻布十番２－１８－２ビアンプラーセアザブ１階電話:03-5441-1234（クリニック）]]> 冷え性（冷え症）外来受付：特に記載なし 一般受付時間: 月１０：００～１３：００１５：００～１７：００火・金１０：００～１３：００１５：００～１９：００水・土 ※但し、土は第2・4のみ１０：００～１３：００休診日木曜、土曜（但し、第2・4土曜日を除く）日曜、祝日 診療科目：内科心療内科皮膚科婦人科漢方外来 病院からひとこと 冷え、ほてり、のぼせ、多汗、むくみ、便秘、下痢生理痛、胃炎、頭痛、腹痛、腰痛、肩こり、肌トラブル疲れ、だるい、イライラ、不眠、不安　などなど「女性の心と身体の不調にお応えします。」地図

アクセス：地下鉄南北線・大江戸線「麻布十番駅」 ホームページ：http://www.kanja.jp/search/byoin.php?hosp_no=No016030 ご注意 尚、受付時間等変更がある場合もございます。必ず、お確かめください。

神奈川県,横浜市,横浜ヘルスケアクリニック

2006-10-17T12:01:47Z

横浜ヘルスケアクリニック<冷え性肩こり外来> 住所：神奈川県横浜市中区本町6丁目50番1号横浜アイランドタワー B1F 電話:045-650-8044 ]]> 冷え性（冷え症）外来受付：特に記載なし 一般受付時間: 火曜日～日曜日（祝日も同じ。ただし日曜日の午前の部は予約診療のみとなります。）午前の部　10：00～13：30（受付時間は10：00～13：15まで）午後の部　15：30～20：00（受付時間は15：30～19：30まで）時間外診療については、お電話でお問合わせください。休診日月曜日 診療科目：内科・アレルギー科・脳神経外科・皮膚科 病院からひとこと 当院ではその原因に応じ、血液循環や自律神経を調整する作用のあるお薬に漢方薬などを組み合わせ、冷え性の治療に取り組んでいます。地図

アクセス：・電車（1）みなとみらい線馬車道駅を御利用される方馬車道駅1b出口（アイランドタワー連絡出口）より徒歩0分。駅から1b出口階段を上り、この出口と直結した横浜アイランドタワーの地下1階フロアに当院がございます。地上にいったん出る必要はありません。車椅子の御利用も可能です（リフト有り）。（2） JR桜木町駅を御利用される方 1番出口より第二合同庁舎方面に弁天橋を渡ると左手に横浜アイランドタワーが見えてきます。地下1階に当クリニックがございます。徒歩5分。（3）横浜市営地下鉄1号線桜木町駅を御利用される方 JR乗り換え出口（北1番出口）またはぴおシティ連絡口より地上に出た後、第二合同庁舎方面に弁天橋を渡り直進、左手正面に横浜アイランドタワーが見えてきます。地下1階に当クリニックがございます。徒歩7分。（4） JR関内駅を御利用される方 JR関内駅北口より関内大通りまたは馬車道を駅から遠ざかる方向で直進、本町通りに突当ります。本町通りを左折（みなとみらい方面）、直進すると左正面に横浜アイランドタワーが見えてまいります。地下1階に当クリニックがございます。徒歩8分。（5）横浜市営地下鉄1号線関内駅を御利用される方市営地下鉄関内駅9番出口より馬車道を県立歴史博物館方面（出口から右方向）に直進し突当りの本町通り（栄・本町線）に出ます。本町通りを左に向けて歩くと正面に横浜アイランドタワーが見えてきます。地下1階に当クリニックがございます。徒歩6分。・バス馬車道駅前は横浜市営バス、神奈中バス、相鉄バス、京急バスの路線バスが走行しており、本数も多く、大変便利です。横浜市営バスは 8,11,21,26,54,58,89,98,99,108,109,110,113,127の各系統バスが御利用可能であり、神奈中バスは　船20、港61、横43、横44系統のバスが利用可能です。 ホームページ：http://www.healthcare-clinic.info/treatment/coldcharacter/index.html ご注意 尚、受付時間等変更がある場合もございます。必ず、お確かめください。